凛冬有温情，微光抚人心。为帮助考研学子缓解备考焦虑情绪，提升心理调适能力，增强考研自信心，11月21日，马克思主义学院在2号教学楼A310教室举办第二期“知行课堂”暨考研心理团体辅导活动。活动邀请教师教育学院原心理学教研室主任、心理学专业负责人苗军芙教授进行指导。学院考研指导教师王晓梅、党委书记郭百灵、院长赵立峰、党委副书记毛雯、团总支书记王雅文，2021级全体考研学生参加活动。活动由郭百灵主持。

苗军芙聚焦考研学子于临考阶段普遍面临的心理压力难题，通过“进化论”“硬币载水”“丝带传力”以及抽取心理图卡四种方式进行深入、系统的剖析与指导。她以进化论视角洞察考研历程，鼓励大家务必争分夺秒、把握机遇，不断查漏补缺、砥砺奋进，进而实现知识层面与心智层面的双重“进化”。借“硬币载水”生动诠释考研心态调理之道，勉励同学要练就强大内心“浮力”，专注当下的点滴积累，沉稳跨越考研关键期。以“丝带传力”的形式带领同学们深入分析考研压力来源，引导大家将压力转化为前进动力，依循“丝带”坚毅前行，迈向成功。通过让考研学子抽取并展示心理图卡，她激励大家正视内心情绪，将压力从心头“重担”转化为前行“垫脚石”，以平和心态奔赴考场。越是临近考试的紧要关头，越要注重心理调适、心态稳健，以最饱满的精神状态迎接考试，全力以赴跑完“最后一公里”。

本次考研心理团体辅导活动内容丰富、实用性强，为同学们提供了很好的心理调适支持，助力同学们更好地应对考研压力，为考研冲刺加油助力。同学们纷纷表示受益匪浅，将运用所学方法调整心态，积极迎接考研挑战，以更加饱满的精神状态和坚定的信心备战考研。

马克思主义学院高度重视学生心理健康教育工作，把常态化开展学生心理团体辅导作为营造优良学风的重要环节，在入学教育、骨干培训等环节中融入心理健康教育，让心理健康教育融入日常、抓在经常，将辅导活动纳入第二课堂，强化心理育人、助力学生健康成长。

摄影：赵悦玲、赵欣蕊

供稿审核：郭百灵

审稿、编辑：侯伟、张淑芬

终审：孙磊